立春
こんにちは。
リアージュのオーナーエステティシャンの李です。![](https://www.liargee.com/topics/wp-content/uploads/2021/02/画像立春.gif)
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今日は2月3日立春の日
スピリチュアルでは、2021年の立春は新しい気持ちで『心で感じる幸せ』が重要だと言われています。
皆様はどんな感じているでしょうか。
何より健康な身体がないと…
〜立春の養生法〜
不可欠な野菜(4種類)
♡ニラ→気力アップ、元気付ける
♡棗(ナツメ)→肝臓を守る、気を補う
♡大根→デトックス、のど潤い
♡玉ねぎ→殺菌、寒邪を祛除する
禁忌→酸っぱいものや辛いものを控え
習慣→早寝早起き(肝臓機能向上)
身体を冷やさないこと
ストレスを溜まらないこと
水分をまめに取る、お酒は控えめに
背伸びする、体を動かすこと
陽気不足を補う→背中の経絡マッサージや
ツボ(督脉)お灸法
“健康な身体を持つ=幸せ
“
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立春
新しい気持ちでスタート〜
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今日も素晴らしい1日を![🎶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1f/1/16/1f3b6.png)
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